Category Archives: Sức khỏe mẹ bầu

Sức khỏe mẹ bầu và Sinh con là khoảng thời gian thú vị thường truyền cảm hứng . Cho phụ nữ đưa ra những lựa chọn lối sống lành mạnh hơn và nếu cần, hãy hướng tới trọng lượng cơ thể khỏe mạnh. Tại đây, bạn sẽ tìm thấy các mẹo về cách cải thiện thói quen ăn uống. Và hoạt động thể chất khi đang mang thai và sau khi sinh con.

Những lời khuyên này cũng có thể hữu ích nếu bạn không mang thai nhưng đang nghĩ đến việc sinh con! Bằng cách thay đổi ngay bây giờ.

Bạn có thể quen với thói quen sống mới. Bạn sẽ mang đến cho con bạn một khởi đầu tốt nhất có thể trong cuộc sống và là tấm gương lành mạnh cho gia đình bạn suốt đời.

Khi mang thai, bạn cần nhiều vitamin và khoáng chất như folate , sắt và canxi. Nhận được lượng folate thích hợp là rất quan trọng. Folate , một loại vitamin B còn được gọi là axit folic , có thể giúp ngăn ngừa dị tật bẩm sinh. Sức khỏe mẹ bầu